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自控力

自控力

作者:凯利-麦格尼格尔

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更新时间:2018-12-18 00:41:09 [共6章]

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  斯坦福大学最受欢迎的心理学课程。只需10周,成功掌握自己的时间和生活。提高自控力的最有效途径,在于弄清自己如何失控、为何失控。如果你总拖到最后一分钟才开始工作;总是月光,信用卡透支;想放松一下,却熬夜上网;一直想减肥,总是挫败;那么这本书就是专门为你而写的。

  作为一名健康心理学家,凯...
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第 6 章
第 5 章
第 4 章
第 3 章
第 2 章
第 1 章
《自控力》 正文
第 1 章
第 2 章
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第 4 章
第 5 章
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